Giải thích về trầm cảm và lo âu sau sinh

Trầm cảm và lo âu sau sinh (PNDA) là gì?

PNDA là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể điều trị được. Nó ảnh hưởng đến khoảng 1 trong 5 bà mẹ và 1 trong 10 ông bố, tác động đến gần 100.000 phụ huynh ở Úc mỗi năm. PNDA xảy ra khi các triệu chứng trầm cảm và lo âu ảnh hưởng đến cha mẹ tương lai hoặc mới sinh trong hai tuần trở lên, ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động hàng ngày của họ.

Các triệu chứng thường bắt đầu trong thời kỳ mang thai nhưng có thể trở nên rõ ràng hơn sau khi sinh. Sự khởi phát có thể diễn ra dần dần hoặc đột ngột hơn. Các triệu chứng phản ứng tốt với các phương pháp tiếp cận có phản ứng về mặt văn hóa và dựa trên bằng chứng, vì vậy việc tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên nghiệp càng sớm càng tốt là rất quan trọng. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu lo lắng và trầm cảm được điều trị trong thời kỳ mang thai, nguy cơ phát triển lo lắng hoặc trầm cảm sau sinh sẽ thấp hơn.  

Các triệu chứng và yếu tố nguy cơ

Điều trị

PNDA không giống như 'baby blues', có thể xảy ra từ 3 đến 5 ngày sau khi sinh và ảnh hưởng đến khoảng 80% các bà mẹ mới sinh. Cảm thấy choáng ngợp, dễ khóc và lo lắng là phổ biến với baby blues, và có thể bị ảnh hưởng bởi trải nghiệm sinh nở, mức độ hormone dao động hoặc thiếu ngủ. Thông thường, tất cả những gì cần thiết để kiểm soát baby blues là sự trấn an, chăm sóc thêm, nghỉ ngơi và hỗ trợ.  

Vì giai đoạn quanh sinh là thời điểm dễ bị tổn thương, nên các rối loạn tâm trạng như trầm cảm và lo âu có xu hướng dao động thường xuyên hơn và xấu đi nhanh hơn. Di truyền và các trải nghiệm trong cuộc sống trước đây có thể đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của PNDA. Các yếu tố góp phần có thể bao gồm các yếu tố sinh học (ví dụ, di truyền, thay đổi nội tiết tố), các yếu tố tâm lý (ví dụ như tiền sử cá nhân hoặc gia đình bị trầm cảm hoặc lo âu) và các yếu tố xã hội (ví dụ như thiếu sự hỗ trợ của gia đình). PNDA có thể điều trị được và điều quan trọng cần nhớ là có thể phục hồi nếu có sự hỗ trợ phù hợp.

Cũng như PNDA, các tình trạng sức khỏe tâm thần khác cũng có thể phát sinh trong giai đoạn quanh sinh dễ bị tổn thương này, hoặc là lần đầu tiên, hoặc là các tình trạng tâm lý trước đó có thể tái phát hoặc trở nên trầm trọng hơn.