ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ

ਪੇਰੀਨੇਟਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ (PNDA) ਕੀ ਹੈ?

ਪੀਐਨਡੀਏ ਇੱਕ ਇਲਾਜਯੋਗ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਭਗ 5 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਮਾਂ ਅਤੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਸਾਲ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100,000 ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪੀਐਨਡੀਏ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ, ਅਤੇ ਸਬੂਤ-ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਪਹੁੰਚਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  

ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

ਇਲਾਜ

ਪੀਐਨਡੀਏ 'ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼' ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 80% ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ, ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਭਵ, ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਬੇਬੀ ਬਲੂਜ਼ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਭਰੋਸਾ, ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ।  

ਕਿਉਂਕਿ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਘਨ ਅਕਸਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ PNDA ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ), ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ), ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਕ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। PNDA ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਪੀਐਨਡੀਏ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਜਾਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।