أعراض PNDA

بعض القلق والقلق والتغيرات في روتين الأكل والنوم هي جوانب طبيعية للتكيف مع الأبوة. ومع ذلك، إذا كان أحد الوالدين يعاني من العديد من هذه الأعراض المذكورة أدناه على مدى أسبوعين أو أكثر، فقد يكون يعاني من اكتئاب أو قلق ما حول الولادة (PNDA).

أعراض PNDA

انخفاض المتعة في الأنشطة التي كانت تجلب المتعة في السابق
الذاكرة أو التركيز أو صعوبة اتخاذ القرارات
زيادة التهيج أو التفاعل مع الآخرين
الأعراض البدنية التي لم تكن موجودة من قبل مثل خفقان القلب وضيق الصدر والصداع وتوتر الجسم وتعرق اليدين والوخز وضيق التنفس وآلام المعدة
اضطراب النوم والشهية
الشعور بالخدر أو اليأس أو القنوط من المستقبل
الشعور بالانفصال أو الابتعاد أو الانعزال عن العائلة والأصدقاء
الشعور بالخروج عن السيطرة أو "الجنون
الشعور بعدم القدرة على التأقلم
اضطراب النوم، بما في ذلك عدم القدرة على الراحة أثناء نوم الطفل، أو صعوبة الخلود إلى النوم، أو صعوبة العودة إلى النوم بعد أن يستقر الطفل
كوابيس و/أو ذكريات من أحداث الولادة المزعجة
تجنب المواقف التي تذكرهم بالولادة
أفكار أو صور مخيفة أو غير مرغوب فيها أو متكررة عن حدوث شيء سيء لهم أو لطفلهم أو للآخرين
الشعور المتكرر بانعدام القيمة أو الذنب المفرط
كثرة الحزن والفقدان والبكاء المتكرر
الإرهاق وفقدان الطاقة
الشعور بالغضب أكثر من المعتاد أو التعرض لنوبات غضب متكررة خارجة عن المألوف
أنماط التفكير السلبي المتكررة، وغالبًا ما تتضمن النقد الذاتي القاسي
القلق المنتظم بشأن الحاجة إلى الالتزام بالروتين الصارم
أفكار متكررة عن الانتحار، أو الرغبة في الموت، أو الرغبة في الهروب، أو التفكير في الذهاب إلى الفراش وعدم الاستيقاظ أبدًا

إذا عانى أحد الوالدين الجدد من عدد من هذه الأعراض لمدة أسبوعين أو أكثر، أو إذا كان يشعر بالقلق بشأن أي من هذه الأعراض، فمن المهم أن يتحدث إلى طبيب عام أو قابلة أو أي أخصائي صحي آخر.

‍

العوامل المساهمة والحماية

لماذا نختبر PNDA؟

إن الانتقال إلى مرحلة الأبوة والأمومة هو وقت تغيير هائل، ويمكن أن يشكل ضغطًا كبيرًا على الأفراد، مع زيادة الطلب على الموارد العاطفية والجسدية والمادية للأسرة بأكملها. إذا بدأت هذه التحديات في التسبب في ضائقة كبيرة سريريًا، يوصى بالاهتمام العاجل والرعاية الصحية المتخصصة.

المرض العقلي لا يميز، والجميع معرضون للإصابة باكتئاب ما حول الولادة، بما في ذلك الآباء والأمهات لأول مرة، والآباء والأمهات من أي خلفية اجتماعية واقتصادية وثقافية، والآباء والأمهات غير البيولوجيين وغيرهم من مقدمي الرعاية مثل الآباء بالتبني. في أستراليا، تعاني امرأة واحدة من كل 5 نساء ورجل واحد من كل 10 رجال من شكل من أشكال الاكتئاب والقلق في فترة ما حول الولادة.

ينجم اضطراب نقص المناعة المكتسب عن مجموعة من العوامل البيولوجية والنفسية والاجتماعية والثقافية.

نقاط الضعف التي تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة نقص المناعة المكتسب (PNDA)

التاريخ الشخصي/العائلي السابق أو الحالي لمشاكل الصحة العقلية أو مشاكل تعاطي المخدرات
صدمة سابقة أو حالية أو إساءة معاملة أو غيرها من التجارب المجهدة
صعوبات العلاقات والعزلة الاجتماعية
خسائر لم يتم حلها أو إساءة معاملة من الطفولة
ضعف التعلق من الوالدين، وخاصة من الأمهات في مرحلة الطفولة
فقدان سابق في الفترة المحيطة بالولادة أو صعوبات في الحمل
ولادة التوائم أو التوائم المتعددة
الصعوبات المالية ومحدودية الوصول إلى الدعم الاجتماعي والعملي
الافتقار إلى الدعم والتفهم الثقافي
الآباء والأمهات من مجتمع الميم الذين يواجهون التمييز ونقص الدعم
الآباء والأمهات من الأمم الأولى، أو أولئك الذين ينتمون إلى خلفيات متنوعة ثقافيًا أو لغويًا مع محدودية الوصول إلى أنظمة الدعم المناسبة ثقافيًا

العوامل الوقائية للوقاية من الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسب أو التعافي منه

دعم موثوق وآمن وثابت، خاصة من الشريك أو أحد أفراد الأسرة المقربين
استراتيجيات التكيف، بما في ذلك الوعي العاطفي والتنظيم العاطفي، والقدرة على الرعاية الذاتية وتحمل الضيق
اتساق الرعاية، والتعاون في اتخاذ القرارات خلال فترة الحمل
الأمن المالي
سلوكيات طلب المساعدة والوصول إلى الموارد/الخدمات المناسبة
ترتيبات مكان العمل الداعمة

يمكن أن يتأثر أي والد جديد أو حامل بـ PNDA، حتى في غياب عوامل الخطر ووجود عوامل الحماية. تواصلي مع صديق موثوق به أو أحد أفراد العائلة أو أخصائي صحي للحصول على الدعم المناسب.

‍